ONLINE Fahrplan

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Schritt 1

  • Installiere ZOOM auf deinem Computer oder Tablet/Handy

  • Bitte melde dich auf Eversports für unsere Yogakurse an. So kannst du bequem deine Daten übermitteln:

    1. Klicke die Klasse deiner Wahl am Stundenplan an

    2. Registriere dich, wenn du noch kein Konto hast bei Eversports
      Es gibt auch eine App fürs Handy

    3. Kurs, Abo etc. buchen und Zahlungsart wählen

    4. Du erhältst automatisch eine Bestätigung der Buchung per Mail und einen spätestens 15 min vor Beginn einen Link für die Stunde

  • Stelle sicher, dass dein Gerät aufgeladen ist

Schritt 2

  • Sei ein paar Minuten früher bereit und hüpf in bequeme Sportbekleidung

  • Halte deine Yogamatte und als Empfehlung gerne 2 Yogablöcke, 1 Yoga Gurt, 1 Yoga Bolster, 1 Meditationskissen und eine Decke bereit

  •  Schaffe dir eine ruhige, wohlfühlende Atmosphäre

  • Zünde evtl. eine Kerze oder Duftlampe an

  • Schau, dass du für die nächste Stunde Zeit für dich hast und ungestört bleibst

Schritt 3

  • Spüre noch einen Moment nach

  • Genieße evtl. eine Tasse wärmenden Tee im Anschluss

  • Wenn du magst, gib mir bitte eine Rückmeldung bzw. Anregungen per WhatsApp oder Mail

  • Wir freuen uns, wenn du dein Yoga Setting auf Instagram postest und uns verlinkst @freedom.practice.yoga

"ICH BIN hier -ICH BIN jetzt"

Viel Spaß auf der Matte
Namasté

Natascha

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