RETREATS
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RETREATS

 

FASZIEN & BREATHWORK  

25. - 27. November

Weisst du eigentlich welchen Einfluss die Faszien und die Atmung auf deine Gesundheit, Performance und Lebensqualität haben? Dieser Workshop wird dir mit viel Praxis ein neues Verständnis über deinen Körper und Atem geben. Du wirst spezielle Selbstmassage-Techniken mit Bällen und anderen Hilfsmitteln lernen. Damit ist es möglich, gekonnt dein Gewebe zu stimulieren und somit Blockaden lösen um dich freier in deiner Bewegung zu fühlen. In Verbindung mit speziellen Atemübungen und Breathwork-Methoden wirst du körperlich und mental neue Wege gehen können.

Am Ende des Workshops wirst du wissen: 

  • Was die Faszie ist und warum diese für unsere Gesundheit so wichtig ist.

  • Welche Rolle die Atmung für das ganzheitliche Wohlbefinden spielt.

  • Wie du Faszien stimulieren kannst um vital, gesund und beweglich zu bleiben

  • Welche Rolle Yoga, funktionelle Atmung und die Faszie in deinem Heilungsprozess spielt.

  • Wie du mit Faszienyoga und Atemtraining deine mentale und körperliche Resilienz steigerst.

  • Was Faszien mit den Meridianen und der TCM zu tun hat.

  • Welche Atemtechniken du anwenden kannst um Performance zu steigern und Entspannung zu vertiefen.

  • Wie du das Gelernte in Beruf, Sport und Alltag einfach anwendest.

Preis: 

  • € 350,- ohne Übernachtung

  • € 482,- im DZ inkl. Frühstück p. P.

  • € 502,- im EZ inkl. Frühstück

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"Der Weg zur Gesundheit
führt durch die Küche und nicht durch die Apotheke."

Sebastian Kneipp

KURSE

BEGINNER TO BASIC

FREEDOM KURS 

Oktober 2022

4 Termine je 90 min 
Start 05.10. Mittwochs 17:45

  1. | 05.10.

  2. | 12.10.

  3. | 19.10.

  4. | 26.10.

Kosten € 69,- 

In diesen vier Einheiten lernst du deinen Atem und die Basic Yoga Atem Praktiken kennen. Es werden die Basic Yoga Asanas (Körperhaltungen) mit korrekter Ausrichtung sowie deren Fokus und Wirkung praktiziert. Du bekommst erste Einblicke in die Meditationspraxis und Yoga Philosophie und lernst Schritt für Schritt die Verbindung von Atem - Körperhaltungen - Bewusstsein. 
Dieser Kurs ist für Anfänger und Einsteiger ideal.

Yoga Klasse
 

EVENTS

 

YOGA & 

Crystal Sound Bath

Freitag 23.09. 2022 17:00 - 19:00

  • 2h Yoga und Kristall Alchemie Klangschalenentspannung vom FEINSTEN für alle LEVELS geeignet

  • Im Studio & Online

Kosten € 35,- 

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YOGA & AYURVEDA BRUNCH 

Körper - Geist - Magen

Sonntag 02. 10. 2022 09:00 - 11:30

 

  • 75 min. Yin & Yang Yoga

  • Gemeinsamer Brunch aus der Ayurveda Küche


Kosten 39 € 

YOGA & AYURVEDA BRUNCH 

Körper - Geist - Magen

Sonntag 06. 11. 2022 09:00 - 11:30

 

  • 75 min. MORNING FLOW mit Sarah

  • Gemeinsamer Brunch aus der Ayurveda Küche


Kosten 39 € 

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YOGA & CHRISTMAS BRUNCH 

Körper - Geist - Magen

Sonntag 04. 12. 2022 09:00 - 11:30

 

  • 75 min. SUN HATHA mit Natascha

  • Gemeinsamer Brunch aus der Ayurveda Küche


Kosten 39 €