RETREATS
KURSE • EVENTS

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Auf unser gesamtes Angebot gibt es immer 10% Ermäßigung für FREEDOM Mitglieder.

RETREATS

 

FASZIEN & BREATHWORK  

Frühjahr 2023

Weißt du eigentlich, welchen Einfluss die Faszien und die Atmung auf deine Gesundheit, Performance und Lebensqualität haben? Dieser Workshop wird dir mit viel Praxis ein neues Verständnis über deinen Körper und Atem geben. Du wirst spezielle Selbstmassage-Techniken mit Bällen und anderen Hilfsmitteln lernen. Damit ist es möglich, gekonnt dein Gewebe zu stimulieren und somit Blockaden lösen um dich freier in deiner Bewegung zu fühlen. In Verbindung mit speziellen Atemübungen und Breathwork-Methoden wirst du körperlich und mental neue Wege gehen können.

Am Ende des Workshops wirst du wissen: 

  • Was die Faszie ist und warum diese für unsere Gesundheit so wichtig ist.

  • Welche Rolle die Atmung für das ganzheitliche Wohlbefinden spielt.

  • Wie du Faszien stimulieren kannst um vital, gesund und beweglich zu bleiben

  • Welche Rolle Yoga, funktionelle Atmung und die Faszie in deinem Heilungsprozess spielt.

  • Wie du mit Faszienyoga und Atemtraining deine mentale und körperliche Resilienz steigerst.

  • Was Faszien mit den Meridianen und der TCM zu tun hat.

  • Welche Atemtechniken du anwenden kannst um Performance zu steigern und Entspannung zu vertiefen.

  • Wie du das Gelernte in Beruf, Sport und Alltag einfach anwendest.

Preis: 

  • € 350,- ohne Übernachtung

  • € 482,- im DZ inkl. Frühstück p. P.

  • € 502,- im EZ inkl. Frühstück

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Auf 2023 verschoben!

 
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DIE GÖTTIN IN DIR
Yoga Retreat mit
GABRIELA BOZIC

20. - 22. Jänner 2023 

In unserer sich schnell verändernden Kultur wird es zunehmend schwer und verwirrend uns als Frau zu definieren.

Die Göttinnen-Archetypen und mythischen Geschichten über die Göttinnen können uns helfen unterschiedliche Aspekte unserer Persönlichkeit zu erkennen.

Dieses Retreat ist für:

  • Yogaschülerinnen, die ihre Praxis und Selbsterfahrung jenseits der regulären Yogaklassen vertiefen wollen

  • Yogalehrerinnen aller Stilrichtungen als ein inspirierendes Fortbildungs-Programm

Mit verschiedenen Yogapraktiken Asana, Mudra, Mantra, Tanz, Pranayama & Meditation mit Sharing und Storytelling verbinden wir uns mit unserer weiblichen Ursprungskraft und finden somit in ein reicheres und wilderes Leben als Frau, Mutter, Geliebte, Aktivistin oder Suchende.

Gabriela Bozic ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen und Ausbilderinnen Deutschlands und auch international für ihren dynamischen, leidenschaftlichen und lebenslustigen Unterricht bekannt. 

Preis: 

  • € 390,- ohne Übernachtung

  • € 566,- im DZ inkl. Halbpension p. P.

  • € 588,- im EZ inkl. Halbpension p. P.

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"Die reinste Form des Wahnsinns
ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert."

Albert Einstein

KURSE

BEGINNER TO BASIC

FREEDOM KURS 

Jänner 2023

4 Termine je 90 min 
Start 04. 01. 2023 Mittwochs 17:30

  1. | 04. 01.

  2. | 11. 01.

  3. | 18. 01.

  4. | 25. 01.

Kosten € 69,- 

In diesen vier Einheiten lernst du deinen Atem und die Basic Yoga Atem Praktiken kennen. Es werden die Basic Yoga Asanas (Körperhaltungen) mit korrekter Ausrichtung sowie deren Fokus und Wirkung praktiziert. Du bekommst erste Einblicke in die Meditationspraxis und Yoga Philosophie und lernst Schritt für Schritt die Verbindung von Atem - Körperhaltungen - Bewusstsein. 
Dieser Kurs ist für Anfänger und Einsteiger ideal.

Yoga Klasse
 

EVENTS

 
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YOGA & CHRISTMAS BRUNCH 

Körper - Geist - Magen

Sonntag 11. 12. 2022 09:00 - 11:30

 

  • 75 min. SUN HATHA mit Natascha

  • Gemeinsamer Brunch aus der Ayurveda Küche


Kosten € 39,- 

YOGA & CRYSTAL SOUND BATH  

Entspannung & Heilung

Samstag 17. 12. 2022 17:00 - 19:00

 

  • Kundalini Yogapraxis (keine Vorkenntnisse notwendig)

  • Klangbad der besonderen Art


Kosten € 35,- 

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WINTERSONNENWENDE & RAUHNÄCHTE SPECIAL  

mit Ulli

Mittwoch 21. 12. 2022 19:30 - 21:00

 

In der tiefsten und längsten Nacht des Jahres wird es mystisch im Freedom Studio.

Bei einer meditativen Yogapraxis die alle Sinne berührt, tauchen wir ein in die Zeit zwischen den Jahren. Wir beschäftigen uns mit der Magie von Wintersonnenwende und den Rauhnächten und lassen den Abend mit einer ganz besonderen mystischen Schlussentspannung ausklingen.


Kostenlos, freiwillige Spende (Organisation wird noch bekannt gegeben).

YOGA & TCM KOCHWORKSHOP 

Freude & Genuss

Samstag 14. 01. 2023 08:00 - 12:30

 

Mehr Achtsamkeit lernt man nicht nur mit YOGA, sondern besonders auch übers KOCHEN! Deshalb freut es uns umso mehr, gemeinsam mit dem TCM.trio mit euch zu kochen und zu essen! 

Erfahre mehr über die Welt der TCM Küche und erhalte während des gemeinsamen Kochens und Essens hilfreiche Tipps für den deine Ernährung im Alltag. Uns ist es wichtig, dass du auch nach dem Kochworkshop vieles für dich umsetzen kannst und langfristig und voll motiviert in deine typgerechte Ernährung startest. 😃 

  • 08.00 Uhr Yoga Praxis abgestimmt auf die TCM

  • 09.30 Uhr Kochworkshop und Essen mit dem TCM.trio

  • Ca. 12.30 Uhr Ende des Workshops


Kosten:

Early Bird Ticket bis 1. 12. 2022 € 140,-  danach € 150,-

OPTIONAL buchbar:  Wenn du mehr über deine individuelle Konstitution erfahren möchtest, hast du die Chance auf eine 1:1 Ernährungsberatung und erfährst somit mehr auf was du besonders achten solltest. 

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