KURSE
Auf unsere Eigenevents gibt es für FULL FREEDOM Mitglieder 10% Ermäßigung.
YOGA BASIS ANFÄNGERKURS
4 Termine je 75 min
Start: immer Mittwochs 19:30 - 20:45
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| 06.08.2025
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| 13.08.2025
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| 20.08.2025
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| 27.08.2025
Kosten € 79,-
In diesen vier Einheiten lernst du deinen Atem und die Basic Yoga Atem Praktiken kennen. Es werden die Basic Yoga Asanas (Körperhaltungen) mit korrekter Ausrichtung sowie deren Fokus und Wirkung praktiziert. Du bekommst erste Einblicke in die Meditationspraxis und Yoga Philosophie und lernst Schritt für Schritt die Verbindung von Atem - Körperhaltungen - Bewusstsein.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Einsteiger ideal.
Deine Kursleiterin für Yoga Basis
Natascha
Zertifizierte Hatha & Yin Yoga Lehrerin, Studio Besitzerin; Yoga bedeutet für mich: Freiheit, Akzeptanz, Selbstliebe
Über 800 h Yogaausbildungen in diversen Bereichen.
YOGA AUF DEM STUHL
7 Termine je 75 min
Start: 1x wöchentlich, immer Donnerstag 09:00 - 10:00
11. September - 23. Oktober 2025
Kosten € 98,- Zahlung vor Ort
Yoga auf dem Stuhl und auf der Matte, für alle die geschmeidig, gelenkig und in Bewegung bleiben möchten. Die Tiefe und den wohltuenden Effekt des Yogas ganzheitlich erleben.
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Muskulatur dehnen und kräftigen
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Halteapparat und die Wirbelsäule stärken
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Lungenvolumen wieder erweitern (Atemtechniken)
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Balance und Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit aufrechterhalten
Fein ist auch, dass alle benötigen Materialen im Yogazentrum vorhanden sind.
Dieser Kurs ist für Anfänger und Einsteiger ideal.
Deine Kursleiterin für Gesundheitsyoga und Yoga auf dem Stuhl
Hermine
Zertifizeirte Vinyasa Yogalehrerin & Meditations Coach; Yoga bedeutet für mich: Wahrhaftigkeit (Sat) - Bewusstsein (Chit) Glückseligkeit (Ananda)