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MINDFUL FREEDOM RETREAT 
1. - 4. Mai 2025

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Tantra meets Neuromentaltraining

Auf diesem Retreat werden wir mit einer ausgiebigen Yogapraxis nach Tantra Ansatz für innere Arbeit und Nachhaltigkeit in allen Lebensbereichen praktizieren, die dich unterstützen dein Bewusstsein zu schulen um im Anschluss die Themenbereiche des Neuromentaltrainings ganz ehrlich für dich beantworten zu können.

Wir bringen Mentaltraining auf Neurowissenschaften basierend und Yoga zusammen.
Gemeinsames Ziel: Mindful Freedom - innere Freiheit erlangen durch Klarheit.​​

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Freedom Community

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Wir möchten dir die Zeit geben, innezuhalten und ganz mit dir aber auch mit der Gruppe in Verbindung zu gehen. Ein liebevoller Blick und eine wertschätzende Sprache untereinander, beeinflussen und prägen nicht nur unser Selbstbild sondern auch die Art und Weise, wie andere Menschen mit uns umgehen. 

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Nachhaltigkeit in allen Lebensbereichen

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Das Zusammenspiel von Yoga und Neuromentaltraining führt zu einem ganzheitlichen Wachstum, das über das Retreat hinauswirkt. Indem du Bewusstsein für deine inneren Prozesse entwickelst, kannst du Veränderungen in allen Lebensbereichen nachhaltig verankern. Ob in Beziehungen, beruflichen Zielen oder im Umgang mit dir selbst – du hast die Möglichkeit bewusster und authentischer zu leben und Entscheidungen zu treffen, die mit deinen innersten Werten im Einklang stehen.

 

Wir freuen uns auf diese wunderschönen Tage mit euch, ganz gelassen und liebevoll die Zeit zu verbringen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.

Yoga nach dem Tantra-Ansatz – Für mehr Tiefe und Achtsamkeit

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Unsere Yogapraxis nach dem Tantra-Ansatz geht über rein körperliche Übungen hinaus. Sie dient dazu, tief in deine innere Welt einzutauchen und bewusster mit deinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensmustern umzugehen und schaffen so die Grundlage für ein tieferes Selbstverständnis. Dieser ganzheitliche Ansatz unterstützt dich dabei, nicht nur körperliche Flexibilität und Kraft zu entwickeln (was wir auch machen), sondern auch emotionale Blockaden zu lösen und mentalen Ballast loszulassen.

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Neuromentaltraining – Bewusst denken, bewusst leben

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Das Neuromentaltraining ergänzt die Yogapraxis, indem es dir hilft, deine Gedankenwelt und Emotionen auf einer wissenschaftlich fundierten Ebene zu erforschen. Gemeinsam lernen wir, wie deine Gedanken und Gefühle dein Verhalten beeinflussen und wie du aktiv neue, positive Verhaltensmuster schaffen kannst. Achtsamkeit, Selbstreflexion und Bewusstheit stehen hierbei im Vordergrund.​

Namastè von Natascha und Nora

​Dieses Retreat wird von Natascha und Nora veranstaltet. Zwei Freundinnen die sich seit Kindergartentagen kennen, aus unterschiedlichen Ansätzen kommen und entdeckt haben wie viel Parallelen es im Yoga und Neuromentaltraining gibt. 

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Natascha

Natascha ist zertifizierte Yogalehrerin mit über 800 Ausbildungsstunden (Hatha Yoga, Tantra Yoga und Yin Yoga) und arbeitet hauptberuflich als Yogalehrerin und Studiobesitzerin des Studios Freedom Practice in Oberösterreich.

Der ganzheitliche Yogaweg ist für Sie der Schlüssel zu einem balancierenden Leben. Mit der Praxis ins Erfahren zu kommen, Selbstliebe und Verbindung zu schaffen sind ihr besonders wichtig und Essenz jedes Retreats.

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Nora

Nora ist seit über 13 Jahren in einem internationalen Unternehmen tätig und hat umfassende Erfahrungen im Bereich Leadership gesammelt. Sie zeichnet sich durch ihren Mut aus, regelmäßig ihre Komfortzone zu verlassen und sich neuen, persönlichen Herausforderungen zu stellen. Sie ist überzeugt davon, dass Menschen die Lösungen für ihre Probleme bereits in sich tragen, jedoch oft an der Umsetzung und der richtigen Herangehensweise stolpern. Durch ihre Ausbildung zur Neuromental-Trainerin hat sie Methoden erlernt, um genau diese Hindernisse zu überwinden und Menschen bei der Umsetzung ihrer Ziele zu unterstützen.

PROGRAMM

DONNERSTAG 1.5.

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  • Anreise & Check In bis 15:00

  • 15:00 Kennenlernen

  • Praxis & Glücksfaktoren ca. 3 h

  • Abendessen ca. 19:00
     

FREITAG 2.5.

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  • "Wo stehe ich und was hält mich davon ab mein wahres Selbst zu leben."

  • 08:00 Praxis (Yoga + Neuromentaltraining) 2-3 h

  • 15:00 Praxis (was hält mich davon ab meine Werte zu leben) 2-3 h

  • Gemeinsame Zeit in der Natur - außen und innen Wahrnehmung

SAMSTAG 3.5.

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  • "Wie werde ich mein neues ich" - innere Stärke etablieren - ins tun kommen

  • 08:00 Praxis

  • NM: gemeinsame Outdoor Aktivität

  • 18:00 Sanftes Yoga und Kraftort Ankerung (Abendritual)
     

SONNTAG 4.5.

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  • "Jetzt komme ich in die Gänge"

  • Praxis (wenn ich mich ändere, verändert sich alles um mich herum)
     

Forsthof

DIE LOCATION
Almhotel Forsthofalm | Leogang

Verbringe die Nächte im Almhotel Forsthofalm in Leogang/Salzburg. Erlebe eine inspirierende Reise inmitten der Berge und Natur in der Forsthofalm in Leogang, Österreich. Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in die Ruhe und Schönheit der Natur. Inmitten der Alpen und direkt an der Skipiste gelegen, bietet die Forsthofalm den perfekten Ort, um im Sommer direkt vor der Tür den Berg zu erklimmen und die atemberaubende Landschaft zu genießen.

INFO

Keep in mind...

WAS IST DABEI

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  • 3 Nächte | ¾ Kulinarik inklusive...

  • Frühstücksbuffet

  • Nachmittagsjause

  • 5-Gänge Abendmenü

  • alle Yoga + Neuroeinheiten

WO

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Almhotel Forsthofalm

Hütten37

5771 Leogang | Austria

Preise mit Frühbucherrabatt bis 31.12.2024

Garden Room

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  • Einzelbelegung EUR 1016,- /statt 1129,-

  • Doppelbelegung EUR 926,- /statt 1029,-

Hill Side Room & Forest Room

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  • Einzelbelegung EUR 1079,- /statt 1199,-

  • Doppelbelegung EUR 989,- /statt 1099,-

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